Home » Posts filed under makanan sihat
Showing posts with label makanan sihat. Show all posts

RESEPI PASTA @ MACARONI GORENG IKAN MASIN

RESEPI PASTA @ MACARONI GORENG IKAN MASIN. Tu dia lama segmen dapur lekatlekit tak bersiaran kan? Tak masak ke? Hamboi!!!!! Bukan tak masak la.. Tapi takde resepi yang simple, Sedap & rare nak share maka takde la entri resei kat blog ni. Alah takat entri buat cekodok pisang.. Dah ada pun kat blog ni. Malas nak nak buat entri yang sama dua kali kan?


Kita ni orang melayu.. Walau dia makan western food sekalipun dia nak ada unsur melayu juga dalam makanan tu. Paling2 dia tambah cili potong. Almaklum la orang Malaysia ni suka makan pedas cili.. Setakat pedas black pepper tu.. hujung lidah pun tak rasa katanya. Di sebabkan tekak melayu ni juga terhasil pasta @ macaroni goreng ikan masin. Hope Orang Itali tak menangis yer..

Ramai tanya resepi ni padahal resepi dia simple lebih kurang kau masak nasi goreng ikan masin juga la cuma tukar nasi kepada pasta @ macaroni je pun. Tapi kalau tak reti.. nasi goreng pun dia tak reti masak apatah lagi pasta ni kan. Ok ok.. Meh den bagi resepi kat hangpa

Bahan Bahan memasak

1. Pasta @ Macaroni (Saya guna Eatalian Express Vege Pasta yer. Baru sihat sikit berasaskan sayuran)

2. Ikan masin (Saya guna Isi Ikan Yu)

3. Bawang besar

4. Daun salad

5. Daun Ketumbar

6. Lada hitam

7. Italian herbs

9. Cili Padi

10. Minyak masak (saya guna olive oil)

11. Garam sebagai serbuk perasa


Cara masak

1. Rebus pasta @ macaroni sampai lembut & toskan.

2. Panaskan kuali & masukkan olive oil

3. Potong dadu bawang besar & tumiskan

4. Masukkan ikan masin yang telah di potong kecil

5. Biar ikan masin masak sekejab baru masukkan pasta @ macroni.

6. Masukkan serbuk lada hitam & italian herb & gaul rata.

7. Masukkan cili padi & Daun salad & gaul sebati.

8. Masukkan daun ketumbar

9. Masukkan garam secukup rasa

10. Tutup api & hidangkan.


Mudah tak nak masak pasta versi selera melayu. Tu yang best pasta ni. Kita boleh pelbagaikan menu dia. Tak semestinya kita masak seperti original resepi kan.. Nak2 lagu guna Eatalian Express Vege pasta ni. Pasta dia berasaskan sayuran & kurma Ajwa Gred A ok! So rasa dia memang sedap selain ada khasiat sayur & kurma. Di tambah dengan warna dia yang menarik & colorful tu.. Memang kalau anak anak yang jenis picky eater susah sangat nak bagi makan sayur, Try bagi pasta ni. warna tu menarik minat kanak kanak nak makan ok!


Jangan risau pasal status halal Eatalian Express pasta ni sebab dia keluaran bumiputera yang di buat secara homemade oleh orang muslim Malaysia. Kalau nak cuba boleh hubungi :

Instagram ☛  @ezlindalysaelly  
Facebook ☛  Elly Ezlinda 
Whatsapp ☛  0133842019 

KENA AJAR ANAK MAKAN JAJAN NANTI SENANG NAK BAWA JALAN JALAN

KENA AJAR ANAK MAKAN JAJAN NANTI SENANG NAK BAWA JALAN JALAN. Mesti hangin kan mak mak yang mengamalkan pemakanan sihat kepada anak anak depa. Seboleh bolehnya depa tak nak sebarang junk food masuk ke dalam badan anak depa. Memang straight sungguh mak bapak macam ni. Anak aku.. Makan jugak la tapi anak aku jenis picky eater so dia memang tak makan sebarangan. Kalau setakat keropok @ jajan.. potato chips tu.. dia makan la sekeping dua. Jarang nak banyak.. Makanan rutin dia susu & roti. Sekarang baru nak makan nasi sikit sikit.


Tak salah nak bagi sikit2 anak rasa jajan ni.. Tapi masalahnya budak2 ni kalau tak di control melampau pulak dia makan jajan. Sampai jajan lebih dari makanan sihat. Ni kisah benar aku berdepan dengan seorang ibu yang anak dia baru umur setahun lebih macam tu. Kira sejak anak dia mula makan dia dah ajar anak dia makan macam macam yang kebanyakkan junk food. Serius aku tengok dia bagi anak dia makan pun aku jadi seriau. Pada suatu hari tu.. Masa dia bagi anak dia ice cream.. walhal dia kata sebelum tu anak dia dah habiskan 1 kon ice cream tetiba motor ice cream lalu dia beli lagi ice cream pada anak dia walhal budak tu tak merengek pun nak makan. Sebab dia tau anak dia suka makan.. so dia tetap nak bagi.. Tertegur la sikit. Sebab tengok dia bagi junk food kat anak dia memang agak banyak dari budak tu bawah setahun sampai sekarang... Aku cakap tak elok bagi anak junk food ni banyak banyak. Selamba je dia jawab.. Kena ajar anak makan junk food ni sebab nanti senang nak bawa jalan jalan. Tak tau la dia nak perli aku ke hapa sebab anak aku still masih kena bawa susu sebab dia memang tak makan sangat makanan luar ni. Makanan rutin dia masih susu & roti. Nasi tu makan pun sekadar macam rasa rasa... Lagipun anak aku kan ada sensory problem sikit so memang la ada masalah nak makan. Tapi sebab dia tak makan bukan2 la antibody dia kuat.. Jarang sakit & kalau demam pun sekejab je. sehari kadang2 setengah hari je.

Aku pun diam la.. Tak guna nak nasihat orang macam tu. Lantak kau la anak kau! Sakit ke hapa nanti kau yang susah bukan aku.. Tapi tu la kesian jugak kat budak tu. Jadi mangsa kejahilan mak dia yang tak tau kesan daripada jajan tu mungkin tak nampak on the spot tapi merosakkan tubuh anak dia perlahan lahan. Pernah aku baca pemakanan yang tidak sihat boleh menyebabkan kanser di kalangan kanak kanak ni. Na'uzubillah... Kang ada pulak nak compare aku kecik dulu makan jajan elok je sihat sampai sekarang. Yelah.. kau sihat.. anak kau belum tentu jadi tak salah la nak jaga dari awal. Dari dok bagi jajan adalah lebih baik bawak family makan pizza kat sini. Kebetulan tengah ada promosi ni >> [PROMO] Get 2 Regular Pizzas For Only RM30 + FREE Breadstix! <<

Makanan ringan @ jajan ni mengandungi bahan pengawet, pewarna, dan perasa tiruan. Bahan-bahan ini tidak mempunyai zat untuk membantu pembesaran kanak-kanak. Sedap memang la sedap sebab perasa2 tiruan tu. Makanan ringan jugak berisiko Kanak-kanak mudah diserang penyakit orang dewasa seperti darah tinggi dan kencing manis.Ada juga yang menghadapi masalah obesiti atau kegemukan. ini sebab pengambilan makana ringan yang berlebihan tanpa mengira masa dan tempat. Masa sihat kita berlagak la cakap.. Ok je anak aku makan jajan pun takde sakit apa - apa. Tunggu kalau Allah nak uji kebongkakan kita tu.. dia bagi sakit baru kau tahu sihat ke tidak jajan tu.

Moral of the story.. Dalam satu rancangan berkonsepkan makan makan aku pernah tengok.. Rancangan bahasa cina tapi ada subtitle.. seorang penonton di temuramah tanya tentang khasiat makanan yang dia makan tu.. Dia cakap makanan sedap selalunya tak berkhasiat. Aku rasa boleh terima pendapat tu.. contoh macam jajan.. memang sedap di lidah kanak kanak & boleh buat mereka menikmati dalam jumlah yang banyak dalam satu masa tapi semua orang sedia maklum ia tidak sihat di ambil secara berlebihan.
Apapun salam Maal Hijrah semoga. Semoga Awal Muharram ni kita melakukan penghijrahan kepada perkara yang lebih baik contoh mengubah tabiat makan kita kepada makanan yang lebih sihat.

BUFFET YANG MENYEDIAKAN 400 MENU SELURUH ASIA YANG MESTI ANDA CUBA

BUFFET YANG MENYEDIAKAN 400 MENU SELURUH ASIA YANG MESTI ANDA CUBA. Dah masuk hari ketiga umat islam menunaikan ibadah puasa. Setakat ni tak nampak lagi yang kena bawa bersiar siar naik van jenazah. Mungkin hari ketiga puasa ni tak ramai di serang gastrik lagi kot. Tunggu la minggu kedua nanti.. Tengok sapa menang tiket perjalanan naik van jenazah pusing2 bandar. Hope tahun ni tak ada la kan.


Bila masuk bulan puasa orang akan mula mencari tempat tempat makan berkonsepkan buffet untuk berbuka puasa. Almaklum la nak makan puas puas katanya. Baru kena puasa beberapa jam dia punya lapar macam kena puasa setahun tu. Walaupun korang ambil buffet ni jangan membazir. Ambil makanan mengikut keperluan jangan berlebihan sampai tak habis makan. Membazir tu amalan syaiton.. jangan syaiton kena ikat korang pulak mensyaitonkan diri di bulan ramadan yang mulia ni.

Bagi yang tercari cari buffet ramadan.. Maybe nak bawa family ke, bawa staff atau bawa kengkawan pergi berbuka puasa meh sini aku nak suggest tempat yang menyediakan 400 menu dari seluruh Asia. Takut korang pulak tak tau nak makan apa nanti. Dari makanan berat, dessert & makanan untuk orang berdiet pun ada. Jadi yang mana nak pakai kebaya masa raya nanti jangan takut nak makan kat situ. Walaupun ada 400 menu untuk menternak lemak masih ada menu sihat yang bernutrisi.

Kalau penggemar sambal mesti tak tahan air liur nak tunggu masa berbuka sebab ada 25 jenis sambal & ulam ulaman yang boleh anda cuba. Bukan tu je segala gulai kawah ikan, ketam & banyak lagi semua ada. 400 menu kot. Tak ter list aku dalam entri ni. Jangan risau takut bercium bontot sebab ramai orang sebab ruang dia sangat besar & selesa untuk semua pelanggan. Nak bawa satu pejabat pun boleh apatah lagi setakat 1 family besar katanya.

Nak tahu kat mana korang boleh dapat buffet yang menyediakan 400 menu ni meh tengok kat sini >>  Buffet Dengan 400 Menu Ni Bakal Buat Korang Menyesal Kalau Tak Cuba << Jadi jangan lepaskan peluang untuk berbuka puasa di buffet ni. Sekali sekala berbuka puasa kat tempat tempat macam ni tak salah. Sebagai tukang masak macam aku ni.. kadang2 nak jugak makan kat luar. Jemu kot makan masakan sendiri hari hari.

Moral of the story.. walaupun ada 400 menu kat situ korang jangan naik hantu pulak masa makan. Kang tak pepasal check in kat hospital. Berpada pada sudah makan. Nikmat makan akan hilang kalau terlampau banyak makan.

YANG SUKA MAKAN DI KENNY ROGERS ROASTER CEPAT TENGOK NI

YANG SUKA MAKAN DI KENNY ROGERS ROASTER CEPAT TENGOK NI. Aku tak tau la sejak dua menjak ni memang selera makan aku semakin merundum. Untung la kan.. dulu dok rasa macam kembang setaman je. Sekarang Allah dah tarik sikit nikmat selera makan tu boleh la menguncup yang mana2 yang terlebih kembang tu. Aku pun jarang nak melakukan diet sebab yelah.. Orang tak sampai level absesi lagi tu yang selesa je badan turun naik.


Nak kata sakit takde la pulak rasa macam sedang sakit. Sihat & boleh buat rutin harian macam biasa je. tapi tu la selera je macam kurang ada berbanding dulu terlebih mengada ngada makannya. Mungkin faktor cuaca sekarang panas.. Banyak minum air kosong so perut pun kurang rasa lapar. Saat aku menulis entri ni dekat pukul 4 petang pun masih belum makan apa2. Cuma minum air je dari pagi tadi. Serius keinginan nak makan apa2 pun tak berapa ada & tak rasa lapar jugak. Sampai jadi blur nak masak.. Kadang2 jadi malas masak jugak sebab tak ada selera makan so tak ada sapa nak habiskan makanan nanti. Hahaha

Time selera makan tak berapa nak meriah ni jugak la kenny rogers roaster nak bagi free benda ni bagai. Ni confirm la kalau pergi makan pun tak berapa makannya. Buat membazir je. Maka kalau dah aku tak berapa berselera makan aku percaya mesti ramai lagi yang masih ada selera nak makan kan? So, korang je redeem free ni kat kenny Rogers Roaster. Macam mana nak dapat yang free kat kenny rogers Roaster ni meh sini aku nak tunjuk >> Untuk Penggemar Kenny Rogers Roaster Jangan Lepaskan Peluang Ni. Free Kot! Meh clik sini cepat << Jangan lepaskan peluang. Yang free kat Malaysia ni bukan selalu dapat tau tapi kalau nak yang ber gst sekarang bersepah katanya. hahahaha

Jadi para penggemar kenny rogers roaster tu.. Jangan nak lenggang kangkung sangat. Offer macam ni selalunya limited,hokay! Tengok terus clik je jangan fikir banyak sangat. hehehe

PENGEMAR AYAM NANDO'S ANDA BERHAK TAHU PERKARA NI

PENGEMAR AYAM NANDO'S ANDA BERHAK TAHU PERKARA NI. Aku pernah try sekali kot makan kat restoran nando's ni. Tu pun sebab redeem voucher dari 8share bonus point. Bonus point dah banyak sangat tak tau nak redeem apa.. try je la Nando's nak2 lagi voucher tu tengah available. Ingat senang ke nak redeem barang kat 8share guna bonus point. Asyik out of stock je. Yang tak pernah out of stock sticker 8share. Tak kuasa aku nak redeem sticker bagai. Takde tempat nak tempek sticker lagipun tak kelebihan pun dok tempek sticker 8share ni. Bukan dapat komisyen pun. Hahahaha


Masa tu aku redeem 2 keping voucher bernilai RM30 setiap satu. Jadi dua ada la RM60. Memang cukup cukup je membiayai kos makan kami kat Nando's tu. Lebih singgit tu kami tambah la tapi tu la makan 2 orang RM60 kat Nando's tapi tak menepati selera kami. Entah la.. selera orang kampung gamaknya.. Nando's ni rasa macam tak sedap pulak. Nasib baik makan pakai voucher kalau tak confirm seminggu menyesal labur RM60 kat situ. Hahahaha.. Dari Nando's better makan texas chicken lagi murah & boleh di terima lagi tekak aku ni.

Tapi aku & asben aku je rasa tak sedap.. Ramai yang rasa Nando's chicken ni sedap. Maybe ada menu lain yang sedap kami belum cuba kot. Tengok la kalau dapat voucher lagi kot2 boleh cuba menu lain tetiba sedap pulak sapa tahu, kan??. boleh la buat entri puji melambung sampai langit ke tujuh katanya.. hahaha

Korang yang suka makan chicken Nando's ni aku rasa korang berhak tahu tentang perkara macam ni. Macam aku tak berapa berhak sangat sebab aku bukan kategori penggemar chicken Nando's. Jadi aku terpaksa bagitau kepada yang lebih berhak macam korang. So, ambil la hak korang kat sini >> Nak Makan Free Chicken Nando's, Meh ambil kat sini << Kalau aku redeem free chicken Nando's ni tak elok pulak. Kang makan tak abis membazir je kan. So korang je la ambil yer.. Kira sedekah jariah la ni. Hahahaha

Selamat Makan Chicken Nando's percuma pada semua penggemar chicken Nando's. Makan pelan2 yer.. jangan gelojoh. Nanti tercekik.. lain pulak jadinya. hehehe
Subscribe to: Posts (Atom)

BERMINAT UNTUK KOLABRASI DENGAN BLOG LEKATLEKIT

Blog lekatlekit.com menerima sebarang kolabrasi untuk review produk atau servis. Syarat sangat mudah

* Review berbayar dan harga masih boleh di runding
* Sekiranya produk kosmetik/supplement/ubat pastikan berdaftar dengan KKM & tidak boleh overclaim
* Kalau produk makanan/minuman tidak boleh overclaim
* Andaikata produk/servis di masa akan datang mempunyai kes seperti di kesan mengandungi bahan terlarang atau servis anda mempunyai unsur penipuan, admin berhak memadam serta merta artikel review di blog
* Kalau produk atau servis anda bersih dari sebarang masalah, Artikel kekal selagi blog wujud.

Syarat ini Berkuatkuasa serta merta dari tarikh 21 Oct 2017

Sekiranya berminat berkolabrasi dengan blog lekatlekit.com email ke lekatlekitgurl@yahoo.com